Методы и способы ароматерапии
Ароматические ванны представляют собой воздействие ароматических веществ, которые растворяются в пресной воде на организм человека. Этот способ имеет хороший эффект, поскольку масла могут растворяться в жирах, поэтому способны легко проникнуть в верхние слои кожи человека и оказывать там терапевтическое воздействие. В бальнеотерапии ароматические ванны имеют довольно широкое применение.
В наполненную водой ванну следует добавить от 5 до 15 капель эфирного масла предварительно соединённого с транспортным средством. Это значит, что для лучшего растворения эфирное масло сначала нужно капнуть на морскую или поваренную соль. Принимать ароматическую ванну следует не более 20 минут. Температура воды причём не должна быть более 37-40 градусов. Курс таких лечебных ванн должен составлять 15-20 процедур, поскольку одним приёмом ароматической ванны никакого лечебного эффекта достичь невозможно.
Обёртывание в последнее время является довольно-таки распространенным способом ароматерапии. Для проведения этой процедуры необходимо в ёмкость объёмом 2 литра растворить несколько капель ароматического эфирного масла, а после этого смочить в этой воде простынь и обернуть ею тело. Длительность такой процедуры 1 час.
Бани являются ещё одним прекрасным средством ароматерапии. Во время пребывания в бане в раскрытые поры достаточно быстро попадают пары эфирных масел, что благотворно сказывается на состоянии кожи. Высокая температура, которая присуща бане, ускоряет распространение полезных веществ в организме.
Компрессы представляют собой вариант обёртывания. Но существует некоторая разница между этими двумя способами. Компресс, в отличие от обёртывания. Накладывается только на определённую часть тела. Они могут быть горячими или холодными.
Массаж с использованием эфирных масел является одним из самых действенных способов. Эфирное масло, добавленное в массажное масло, моментально попадает в организм и раздражает огромное количество рецепторов.
