Ароматерапия против депрессии
В наш неспокойный век с сумасшедшими ритмами депрессия знакома большинству людей, она стала приметой времени и очень опасной болезнью, которая требует лечения, причем незамедлительного, иначе в перспективе грозит нервный стресс или тяжелое расстройство психики.
Одним из способов избавления от депрессии является ароматерапия. Она зародилась в древности, ее истоки ведут в Китай, Грецию, Египет. Уже тогда люди заметили благотворное влияние запахов на организм и с их помощью успешно лечили разные болезни, в том числе связанные с нарушением душевного равновесия.
Существует много способов применения на практике ароматерапии. Например духи с тонким приятным ароматом поднимут настроение любой женщине. Выпускаются специальные ароматические добавки, которые можно добавлять в чай. Но по праву самой большой популярностью пользуются эфирные масла. На их основе можно создавать профилактические духи, рецепт их приготовления достаточно прост: добавить в эфирное масло спирт в пропорции 1:5, их удобно носить с собой и при утомлении вдыхать аромат.
Масла применяются при массаже лица, снимают усталость ног посредством ножных ванн, а вот ароматическая ванна для тела — идеальный способ для расслабления и релаксации всего организма. Всего 8-10 капель, добавленных в воду помогут снять напряжение, избавят от бессонницы.
