Ароматерапия

В XXI веке специалисты занялись исследованием ароматерапии. Дело в том, что до недавнего момента по поводу ее эффективности говорили разное. Теперь же выводы, наконец, стали единодушными. Используя ароматы правильно, можно излечить застарелые болячки. В рамках данной статьи стоит провести ускоренный курс по целебным ароматам.

Польза эфирных масел

С их помощью можно укрепить не только здоровье в целом, но и помочь себе вследствие наличия в анамнезе недомоганий и недугов. Они помогают понизить стресс, облегчить боль, улучшить свое настроение, справиться с тошнотой и т.д. Используя их, можно справиться с вирусами гриппа, кишечными палочками и даже с раковыми клетками. И. Грэйвенгаард, будучи экспертом в области ароматерапии, говорит, что вдыхая в свои легкие разные ароматы, можно активизировать гипоталамус в мозге, который ответственен за энергию, гормоны и настроение. Воздействие разных масел на мозг разнится: одни вызывают расслабляющий эффект, а другие способствуют приобретению бодрости, энергии.

Казалось бы, зная о пользе, весь мир должен отказаться от таблеток, перейдя на ароматерапию. Между тем, даже у лечебной методики есть свой список противопоказаний. Умеренная доза помогает поддержать сердце, а избыточная нарушить раз и навсегда его работу. Вот и получается, что даже ароматерапия с одной стороны лекарство, а с другой – яд.

Шесть ароматических масел

• Шалфей. Используя это масло, можно понизить кровяное давление. Пока что исследование подтвердило лишь пользу для женщин. Другие же ученые настаивают, что шалфей может помочь улучшить память и внимательность;
• Перечная мята. Ее использование – снятие стресса. С ее помощью можно понизить уровень кортизола, снять усталость и понизить тягу к шоколаду;
• Апельсин. Он помогает снять тревожность. Люди, использующие апельсиновое масло, сохраняют спокойствие даже тогда, когда наблюдается напряженная ситуация на работе. Они избавляют себя от приступов тревоги и улучшают свое настроение;
• Розмарин. Он помогает улучшить мыслительную функцию, увеличить скорость и точность выполнения умственной работы или повысить свою производительность перед экзаменом. Иными словами, этому аромату под силу вызвать остроту мышления и бодрость;
• Корица. Используя ее, можно усилить внимательность, внимание, концентрацию и снять нервозность;
• Лаванда. Это масло помогает расслабиться, снять симптомы ПМС, устранить бессонницу, облегчить течение бессонницы, справиться с депрессией и растерянностью.

Категория: Эфирные масла |