Аромасауна
В условиях аромасауны создаются просто идеальные условия для проникновения в организм целебных ароматов. Летучие вещества, исходящие от лекарственных растений, стимулируют расширение дыхательных путей, улучшая вентиляцию легких, в результате, объем и глубина дыхания достигают своего максимума. Большая доля целебных ароматов проникает также через расширенные поры кожи. Через потоотделение выводятся шлаки, токсины и излишки жира.
Посещение аромасауны приводит к улучшению соматического и эмоционального самочувствия, способствует укреплению нервов, снятию усталости и улучшению сна.
Воздействие активных фитокомпонентов в сочетании с горячим воздухом приводит к уничтожению болезнетворных микробов в легких и на коже, что заметно ускоряет излечивание простудных заболеваний.
Есть еще одна большая польза от посещения аромасауны — это предварительный разогрев и расслабление тела перед аромамассажем. Кожа, подготовленная в травяной сауне, лучше впитывает эфирные масла, а мышцы могут выдержать большее растяжение.
Аромамассаж лучше предпринять между первым и вторым заходом в аромасауну. После второго захода следует принять душ, после чего полезно обтереть себя влажной губкой, смоченной в 1 л воды с 3-5 каплями эфирных масел, после чего желательно около часа полежать в постели, отказывая себе в еде и питье.
