Вообще-то ароматерапией в той или иной мере занимаемся мы все – скажем, когда вдыхаем острый запах чеснока или же наслаждаемся ароматом чая с лимоном. Ароматерапия, то есть наука о профилактике и лечении с помощью запахов, просто структурирует систему укрепления тела с помощью ароматов. Эта наука предлагает разделить «эфиры», которые особенно пригодятся [...]
Выбор аромата для сауны зависит от потребностей Вашей нервной системы. Ароматы хвойных пород деревьев (кедр, сосна) и жгучих трав относятся к разряду тонизирующих ароматизаторов, еще больше усиливающих возбуждающее действие горячего воздуха, а запахи лиственных пород деревьев и сладких трав (например, мяты) оказывают расслабляющее действие. Недопустимо совместное использование тонизирующих и расслабляющих [...]
Аромамассаж проводится в положении лежа, на поверхности средней жесткости. В качестве покрытия подойдет жесткий матрац. Обычно, больше всего внимания уделяется массажу спины. Для удобства, под верхнюю часть груди подкладывается небольшой валик, способствующий расслаблению мышц головы. Рассмотрим основные приемы аромамассажа: - Проводим поглаживание поверхности спины, параллельно позвоночнику, в двух направлениях - сверху вниз и [...]
Крема, маски, лосьоны, шампуни, зубные пасты, обогащенные эфирными маслами, очень полезны и широко используются, как в косметологии, так и в повседневном уходе за внешностью. Крема обогащаются путем добавления 15-20 капель эфирного масла на 50 мл базового крема. В качестве базовой основы подойдет любой крем с нейтральным РН-балансом (например, детский крем). Эфирное [...]
В условиях аромасауны создаются просто идеальные условия для проникновения в организм целебных ароматов. Летучие вещества, исходящие от лекарственных растений, стимулируют расширение дыхательных путей, улучшая вентиляцию легких, в результате, объем и глубина дыхания достигают своего максимума. Большая доля целебных ароматов проникает также через расширенные поры кожи. Через потоотделение выводятся шлаки, токсины [...]
Аромамассаж - это способ активного воздействия ароматических масел на организм. Данный метод чрезвычайно эффективен, т.к он обеспечивает моментальное проникновение целительных масел в лимфатическую и нервную системы, сразу же "включая" защитные силы человеческого организма. В результате, быстро снимается физическая и психологическая усталость. Аромамассаж благотворно воздействует на органы дыхания и пищеварения, помогает поддерживать [...]
К сожалению, от морщин на лице никто не застрахован. Однако, можно отсрочить их появление, своевременно прибегнув к различным средствам правильного ухода за кожей лица. Аромамассаж от морщин является одним из таких средств. Для успешного проведения массажа готовится смесь из расчета: 5 капель эфирного масла на 15 мл базовой основы. Массаж лба. Сильно [...]
Для ароматизации комнат в домашних условиях, вполне пригодны простые испарители, действие которых основано на испарении эфирного масла с поверхности воды. В самых простейших испарителях источником нагревания может служить свеча. При испарении масел следует соблюдать следующие правила: - расстояние между нагревателем и чашей для воды и масла должно быть оптимальным, при котором масло [...]
 |
 |
 |
 |
