Правила ароматерапии
Аромамасла в настоящее врем яшироко распространены и в медицине, и домашней практике. Часто они используются для массаже, для ванн и прочих процедур. Чтобы правильно пользоваться полезными свойствами масел, необходимо знать правила их использования, а также их свойства. Например, стимулируют кровообращение масла таких растений, как черный и красный перец, гвоздика, имбирь, душица.
Лифтинговым действием обладают масла ладана и сандала, розового дерева, мимозы, жасмина, герани.
Для релаксирующих ванн часто применяют иланг-иланг, мяту, ладан, майоран.
В массаже, применяемом в целях похудения, используют масла лимона, грейпфрута и апельсина.
Среди масел-афродизиаков хорошо известны пачули, герань, мирра, бергамот, мускатный орех и мимоза.
Однако пользоваться эфирными маслами следует соблюдая меры предосторожности. Масло довольно сильно может действовать на организм, поэтому надо учитывать все нюансы.
Нельзя использовать эфирные масла неразбавленными, без масла-основы. Дозировка масла производится только каплями, поверьте, требуется небольшое количество. В больших же оно способно даже нанести вред.
Ввиду этого, никогда не принимайте аромамасла внутрь без специальной консультации у ароматерапевта-профессионала. Кстати, не все масла могут продаваться хорошо очищенными, поэтому будьте крайне внимательны.
Хранить эфирные масла нужно только в стеклянных бутылка темного цвета, чтобы оно не подвергалось воздействию тепла и света.
При начале использования какого-либо масла или смеси масел, всегда берите наименьшую дозировку. Дело в том, что нормы тут индивидуальны, вполне возможно, что вам будет достаточно и этого, а большее количество нанесет вред.
Не забывайте о возможной аллергической реакции на какое-либо масло. Обязательно проверьте его.
